运动过后拉伸，运动要拉到局部疼痛才有效果，过后该说该说法

文章作者：网友整理　发布时间：2021-06-14 09:21:58　来源：www.down6.com 原创 

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支付宝蚂蚁庄园6月15日每日一题答案

运动过后拉伸，过后该说要拉到局部疼痛才有效果，拉伸拉该说法

错误

正确

正确答案：错误

答案解析：

很多人认为，局部拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果，疼痛这个观点是效果错误的。在拉伸的运动烹饪器具过程中，当我们的过后该说身体感到疼痛时，其实就是拉伸拉身体在提示这里存在问题了，这个时候应该立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸，则很容易使损伤加重。

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