养生和抗衰老一直以来都是健康杀手人们的热议话题之一，而在这些话题中自由基一直都处于话题中心，春芝尤其是堂自在抗衰老的话题中。不过春芝堂小编也发现，由基很多朋友对自由基的健康杀手了解也是只知其一不知其二，他们大多都了解自由基是春芝健康饮食计划造成皮肤衰老的元凶，却不知道自由基也是堂自很多疾病的“根源”，因而春芝堂便决定在今天跟大家讲解一下自由基究竟为何物。由基
自由基，健康杀手又被称之为“游离基”，春芝被称为“万恶之源，堂自百病之凶”，由基是健康杀手机体氧化反应中产生的有害化学物。其具有强氧化性，春芝可损害机体组织和细胞，堂自削弱机体抵抗力，降低人体免疫力，职场心态调整进而引起各种慢性疾病及衰老效应。它是怎么做到的呢？全靠一个字，那就是“抢”，所以春芝堂又将自由基称之为人体中的“强盗”。
那么，自由基为什么会“抢劫”呢？它又是如何“抢劫”的呢？别急，春芝堂这就为大家来解释一二。自由基是职业规划建议人体内化学分子极为活跃的一种细胞，但自由基自“出生”以来就缺少一个电子，所以它们就老是想要抢夺别人的电子来安装到自己身上，这抢劫的对象自然就是正常的细胞了。众所周知，细胞是构成人体最基本的单位，而它们却被“自由基”所“抢劫”，那我们人体的健康也就自然会受到损伤了。
作为人体中的“强盗”，自由基的存在必然是一种威胁，所以我们的免疫系统往往会集结军队，对其开拔，以此来保障我们的健康；而一旦免疫系统不敌那自由基就会在体内大肆侵略，对我们的身体健康造成损害。炎症、肿瘤、衰老、血液病，以及心、肝、肺、皮肤等各方面疑难疾病的发生都与自由基有着密切联系，而想要解决这一问题，春芝堂就建议大家要尽快提升自己的免疫系统，为细胞打造抗氧化防御系统，也就是我们常说的“抗氧化”。
那想要做到“抗氧化”，抗氧化剂就很重要了，目前被普遍认为有效的抗氧化剂有维生素E和维生素C、麦角硫因、谷胱甘肽等，我们所要做的就是给人体补充这些抗氧化剂。那么，这些抗氧化剂我们要如何补充呢？事实上这些抗氧化剂就藏在我们日常所食“食物”中，其中麦角硫因和谷胱甘肽这两种抗氧化成分就藏在菌菇中，也藏在春芝堂食用菌系列产品中，所以大家如果没有足够的时间吃这些食物，也可以选择春芝堂食用菌产品作为补充噢。
除此之外，春芝堂还建议大家在日常饮食中也要注意均衡饮食，切勿暴饮暴食、少喝冷饮（最好不喝）、合理运动，多食用一些富含抗氧化剂的食物，如胡萝卜、金针菇、黑木耳、香菇、茯苓等。自由基的存在我发杜绝，与之对抗需要一支强大有力的军队，春芝堂食用菌家族必会伴您左右，与您共同对抗自由基，守护身体健康。