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本文目录
- 幼儿园点心食谱推荐
- 幼儿园下午餐点食谱
- 适合幼儿园吃的大全到周菜谱
- 幼儿园小朋友吃的菜谱
- 幼儿园食谱周一到周五
- 幼儿园的菜谱怎样搭配
一、幼儿园点心食谱推荐
做法：将蛋黄(1个)、谱周牛奶(120克)、幼儿园周幼儿园食QQ糖(小袋装)一起放入装有热水的食谱锅内，搅拌至融化，大全到周最后倒入容器中，放入冰箱，3小时后就可以享用美味啦!试一试吧!
1，红枣从一边切开，挖去内核备用。
2，糯米粉中慢慢加入热水，边加水边用筷子搅成絮状，然后慢慢揉捏成团。
3，取一份比花生仁大一点的糯米团，包裹住花生仁，然后塞入到红枣中间，如此操作，将所有包裹花生仁的糯米团都塞入到红枣中。
4，锅中放入适量的水，大火烧开后，家庭娱乐设备将糯米红枣放进去煮至糯米熟。(红枣塞白色糯米口的地方朝上，说明煮熟)
5，在湿淀粉中加入蜂蜜以及干桂花，搅拌均匀，然后倒入平底锅中，煮至浓稠冒泡即可关火。
6，将蜂蜜汁淋在糯米红枣上，再撒些许的干桂花。
材料：低粉140g，黄油60g，豆沙500g，转化糖浆125g，白芝麻少许，蛋1个，蜂蜜1大勺
3.黄油在室温软化，加入糖浆混合均匀
5.包上保鲜膜室温醒2小时。烤箱预热220度
6.取106g外皮，包入125g豆沙。包好收口后，在案板上滚成长条
9.烤焙时间约12-15分钟，底部呈金黄色即可
1.墨西哥薄饼皮，叫tortilla(不知道国内有买没有，如果没有，可以买类似的薄饼代替)。
2.青椒、黄椒、红椒各一个(是那种个头很大的柿子椒，甜的)，西红柿三个，洋葱2个，家庭聚餐方案鸡肉适量切成粒(也可以换成其他肉，肉末很方便)。
将材料2中的东西，切成粒。先炒炒，再稍微加一点水(只要加一点店，洋葱和西红柿都很出水)，中火煮到水干，再大火收汁，出锅前，撒适量的盐和胡椒粉。
1.小火，在不沾锅上散点盐粒(也可不散，盐是为了给饼加一点咸味)，将饼皮放上，在饼皮上撒满cheese，cheese上放酱(饼是熟的，酱是熟的，这样做的目的是为了将CHEESE融化)。
4.差不多的时候，将饼拿出，煎另一边。
如何将饼拿出呢?教你一个好办法，将一个盘子扣在饼上。然后一手端起锅，一手托着盘子，反扣过来，成为锅在上，盘子在下，饼就这样反过来放盘子里了。再将饼轻轻的滑入锅中就可以了。
5.两面各煎个2次，看cheese都融化了，就可以了。拿出来，装盘，切片。
材料：南瓜，面粉，油，光滑面团，黑芝麻
1、南瓜洗净切块，上蒸锅蒸熟，用勺子压成南瓜泥，加入面粉、白油和成光滑面团。
2、揉成长条，取一小块面，揉成细长条，揉成小圆球。
5、揉好的小圆球一一粘满黑芝麻。
6、烤箱中层，160度，30分钟即可。
二、幼儿园下午餐点食谱
1.幼儿园下午餐点食谱因地区与学校而异，但根据国家卫生部门规定，每个午餐要由五个部分组成：主食、蔬菜、水果、蛋白质和奶制品。
2.具体来说，可以考虑给孩子提供全麦面包、烤薯片、水果沙拉、土豆泥和奶酪三明治等食品，既保证了孩子的膳食均衡也符合他们口味上的需求。
三、适合幼儿园吃的菜谱
宫爆鸡丁（青笋30g红椒5g木耳5g鸡胸肉50g）
四、幼儿园小朋友吃的菜谱
幼儿园的小朋友正处于生长发育的关键阶段，他们的饮食需要营养均衡、易消化、口感好。以下是一些建议的幼儿园小朋友菜谱：
-材料：瘦肉、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、生抽、食用油。
-做法：将瘦肉切成薄片，用盐、生抽腌制10分钟。将胡萝卜、青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入瘦肉翻炒至变色，再加入胡萝卜丝和青椒丝继续翻炒，最后加盐调味即可。
-材料：西兰花、虾仁、蒜末、盐、生抽、食用油。
-做法：将虾仁洗净，用盐、生抽腌制10分钟。将西兰花切成小朵，放入锅中焯水备用。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入虾仁翻炒至变色，再加入西兰花继续翻炒，最后加盐调味即可。
-材料：茄子、红椒、青椒、蒜末、豆瓣酱、生抽、糖、醋、水淀粉、食用油。
-做法：将茄子切成条状，用盐水浸泡10分钟。将红椒、青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入豆瓣酱炒出红油，再加入茄子翻炒至软，加入红椒、青椒丝继续翻炒。最后加入生抽、糖、醋和水淀粉勾芡即可。
-材料：土豆、瘦肉、青椒、蒜末、盐、生抽、食用油。
-做法：将土豆、瘦肉切成丝，用盐腌制10分钟。将青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入瘦肉翻炒至变色，再加入土豆丝和青椒丝继续翻炒，最后加盐调味即可。
-材料：番茄、鸡蛋、葱末、盐、食用油。
-做法：将番茄切块。锅中倒入食用油，将番茄炒出红油，加入适量的水煮开。将鸡蛋搅拌均匀，慢慢倒入锅中，形成蛋花。最后加盐调味，撒上葱末即可。
在幼儿园小朋友的菜谱中，注意荤素搭配，确保营养均衡。同时，要注意烹饪方式，尽量选择蒸、煮、炖等方式，避免煎、炸等油腻、刺激性较强的烹饪方法，以免影响幼儿的消化和吸收。
五、幼儿园食谱周一到周五
1、周一：早餐：番茄意大利蝴蝶面、五香鸡蛋
2、间点：进口纯牛奶、巧克力豆饼干
3、中餐：紫米饭、日本豆腐蒸虾仁、肉沫酱茄子泥
4、晚餐：快乐的小鸟、糖醋排骨、豆皮西葫芦
5、周二：早餐：进口纯牛奶、蓝莓纸杯蛋糕、芝麻开口笑、
6、中餐：黑芝麻蒸饭、蒸鸟巢蛋、肉丝炒蒜薹
7、晚餐：虾肉三鲜水饺、青瓜紫菜汤
8、周三：早餐：红枣八宝粥、小猪豆沙包、甜椒摊鸡蛋、
9、中餐：金银米饭、清蒸美味菇娃娃菜、玉米羹
10、晚餐：红豆蒸饭、孜然芝麻焖羊肉、梅肉顿四季豆
11、间点：酸奶、柳叶芝麻酥、沙司圆圆牛肉饼
12、晚餐：蒸芝麻千层饼、鲜蔬龙利鱼、菠菜紫菜汤、
13、周五：早餐：香菇鲜肉馄吞、菠菜紫菜汤、绿波糖三角
14、中餐：红枣燕麦蒸饭、蒸狮子头、鸭蛋焗南瓜、
15、晚餐：绿豆蒸饭、幸福团圆炒虾球、好吃益智多蘑
六、幼儿园的菜谱怎样搭配
1、每日食材品种多于15种。荤菜品种2种以上，同类型避免一天内反复出现；蔬菜根据季节具体安排，再搭配上菌菇、豆制品类等。
2、米面搭配、粗粮细粮搭配、干点湿点搭配、咸甜口味搭配、荤素搭配、色彩上深浅色搭配。
3、同一餐内口味丰富，清淡和浓郁口味相结合。比如红烧口味的荤菜，可以搭配清炒蔬菜。
4、参照《膳食指南》中学龄前儿童每日营养摄入要求，制定菜谱。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。