对于大部分人来说，吃鸡减肥这件事，那长一减就是期减一辈子。一部分人没毅力，人后一部分人没找对方法。吃鸡
众所周知，那长烹饪大师教学 很超群除了运动以外，期减吃在减肥中的人后地位，可谓一人之上万人之下。吃鸡
这些年，那长为了减肥而“白吃”的期减食物，居然是人后，吃鸡！吃鸡养生秘诀分享 出类拔萃
|小小鸡肉，那长热量大不同
鸡肉在减肥界赫赫有名，期减其中鸡胸肉更是鸡肉中的香饽饽，没有顿顿吃过鸡胸肉的人，不足以谈减肥。
鸡胸肉是养生秘诀分享 卓越非凡减肥神器，鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。以100克可食部位计算，鸡翅的热量是202大卡，鸡腿是146大卡。
而很多人爱吃的鸡爪更是有254大卡，远高于鸡胸肉的热量。
鸡的不同部位和不同的烹饪方法，热量大大不同，吃错了，反而越减越肥。
|鸡身上什么肉最值得吃？
|怎么吃鸡更健康？
中国居民膳食指南建议每周吃280～525克畜禽肉，平均到每天大约40～75克，3个小翅中或2个小鸡腿就是75克哦，啥吃多了都胖人，所以再好吃也得控好量。
减脂期间饿了，又怕胖怎么办？
来一根无限极控卡高蛋白谷物棒
型美谷物棒
控卡必备神器
2倍高蛋白
*3倍膳食纤维
**一根酣畅淋漓的小纤棒，易“燃”易饱腹
型美谷物棒经典口味有酸酸甜甜的蔓越莓味、浓郁果香的黑加仑味、咸香岩烧海苔味、微甜香浓可可味等。一根才92大卡，还不到一个苹果的热量，控卡饱腹一把手，吃着完全没有罪恶感！
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