能顺利减肥,爸爸并且保持下去的陪儿,都是减肥己有毅力的人,下面这位父亲也是儿没健康饮食计划成功圈粉无数。
河北石家庄,瘦自瘦斤两年前,网友职场心态调整80后的点赞陈佳昆为鼓励小儿子减肥,245斤的太励他陪着儿子一起锻炼。他坚持每天慢跑,爸爸2年多跑完7200公里,陪儿人也瘦了60斤。减肥己
陈佳昆说,儿没虽然儿子还没能瘦下来,瘦自瘦斤职业规划建议但自己先给孩子做个榜样。网友
这样的点赞事情,也是引起了众多网友的评论,因为从实际视频看,他的儿子依然还是个小胖墩,而老父亲本人已经廋成了帅哥,这对比反差确实有点大。
有专家表示,想要廋身的朋友,除了要有合理的锻炼外,同时还要做好自己的饮食,并且保证丰富的睡眠等等,减肥是个系统性工程,缺少一个方面的支撑,都不会有很好的效果。