对于当代青年人，养生养生每年最痛苦的可能坑攻事莫过于等体检报告了；而比看检查报告的更痛苦的就是看检查报告了。看着体检报告一年比一年厚，春芝三高一个一个地找上门，堂养当代青年人也不得不把养生这件事提上日程。生避但是略咯苏州刺绣 绝世高手之姿春芝堂也发现，很多朋友都奉行着自我安慰式的养生养生“朋克养生”，为数不多严谨养生的可能坑攻朋友还面临着诸多的养生误区。所以啊，春芝今天就来跟春芝堂一起盘点盘点你这些年做过的堂养养生误区。
自行遣方用药
春芝堂发现大部分的生避青年人，在身体出现不适的略咯时候都会网上看病，给自己对号入座，养生养生看着看着就觉得自己已然病入膏肓了，可能坑攻所以就有了“网上看病，春芝癌症起步”的戏说；也有一部分朋友会根据一些网上的养生指南或者朋友推荐，自己买中药材茶包、药包什么的来养生，结果不但没养好还生了病。苹果iPad Pro平板电脑 技艺精湛之人
一位朋友小顾就是这样，他爸妈是退休干部，非常热衷于中医养生，有天在电视上看到一个方剂，就让小顾在三伏天多喝点结果，小顾喝了一段时间后，酒口舌生疮，牙龈出血，整天昏昏沉沉的苹果iPad Pro平板电脑 举世无双之才。去找老中医一看，原来是茶包了补益气血成分太多，导致了气血过胜，上火了！所以说啊，春芝堂建议大家以后可千万别自行遣方用药了。
乱吃保健品
现在，养生这件事已经深入人心了，保健品也就成了青年人眼中的香饽饽。但是，春芝堂一直都在强调“保健品不是药品，不能替代药品”，它只能为我们补充一下我们日常无法摄入的一些营养元素。
而且保健品的选择也是要根据我们的身体情况来选择，不是让我们无脑选的。比如我们摄入的钙元素少了，就可以选择春芝堂牌氨糖硫酸软骨素胶囊；像夏天肠胃不舒服的就可以选择春芝堂食用菌系列的承谷等等。但这也只能是作为我们养生的辅助手段，想要真正养生，我们还得从生活方式上下手的。
乱补维生素
除了保健品之外，维生素的补充也是青年人养生最热衷的一件事。春芝堂发现现在有很多朋友都把维生素当作“续命神器”，有事没事的就想吃两片，总觉得“多吃维生素，肯定没坏处”。殊不知，维生素补充剂并没有想象中的那么“安全无毒副作用”，如果不合理地服用，甚至有导致维生素中毒的风险。
这是为什么呢？春芝堂这就为你解答。众所周知，维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素维生素B族和C族，在我们体内不易存储，大部分都会我们代谢掉，所以需要我们时常补充；而脂溶性维生素A、D、E、K，它是不溶物水的，会长期储存在我们的肝脏和脂肪中，很难被代谢掉，所以这一类维生素是不需要经常补充的，长期摄入过量的话就会脂溶性维生素中毒的风险咯。所以，春芝堂建议大家以后可别再乱补维生素了。
养生是一件好事，但春芝堂希望大家都能擦亮眼睛，明辨正确的养生方式，可别让这些“养生误区”耽误了你。而且，春芝堂也希望大家要知道养生切忌“自作才智”，不然很有可能会得不偿失噢！