睡眠经常能反映出一个人的长期身体状况，以往大家都知道晚睡晚起对身体不好。早醒症的状需专业
但你知道吗，抑郁有症医生长期早醒也不是信号寻求职场穿搭指南个好事!
很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、帮助夜间频繁觉醒都是长期失眠的表现形式。
据北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平介绍，早醒症的状需专业“‘早醒’症状比较特殊，抑郁有症医生不但是信号寻求失眠障碍的常见表现形式之一，而且也是帮助判断抑郁症的重要指标之一。”
他解释道：“在睡眠医学中，长期鞋包搭配技巧早醒是早醒症的状需专业指比平时提前醒来半小时以上，醒后不能再入睡。抑郁有症医生如果半夜2点起床上厕所，信号寻求然后再回来很快继续睡，帮助就不叫早醒。时尚配饰推荐早醒可能由多种外在因素造成，如饮酒，睡眠环境的改变，季节、气候的变化，遇到压力性事件，身体疾病影响等。”
那么，什么样的早醒应警惕与抑郁症有关呢?
首先看早醒时间。醒来的时间比以前正常的起床时间提前了至少2个小时，又排除上述外在影响因素。
其次看白天的情绪状态。出现情绪低沉、悲观沮丧、对什么事都感受不到乐趣，甚至有轻生的念头。
第三是看对日常功能的影响。出现疲乏不堪，注意力不集中，学习、办事效率下降，不愿意跟别人交往交流，甚至整日卧床不起等。
如有上述情况并持续2周以上，应高度警惕抑郁症的发生，要尽快就医，寻求专业医生帮助。
你有早醒的症状吗?